Du er her: Forside »
Psykoterapi
Ring til mig på 22 34 44 44
Jeg tilbyder flere former for terapi med formål at give dig vigtige værktøjer til at håndtere fx stress, angst og negative tanker.
Jeg hjælper dig simpelthen med at udvikle sunde strategier og lærer dig at identificere og ændre negative tankemønstre.
Emotionsfokuseret Terapi
EFT hjælper dig med en større forståelse, håndtering samt accept af dine følelser.
Gastalt terapi
Terapien fokuserer på “her og nu” og understreger vigtigheden af at være til stede i nuet.
De mest stillede spørgsmål
Hvad går psykoterapi ud på?
Psykoterapi er en behandlingsform, der sigter mod at hjælpe mennesker med at takle følelsesmæssige, kognitive og adfærdsmæssige problemer.
Dette indebærer typisk at arbejde med forskellige terapeutiske tilgange og metoder til at identificere og løse problemer.
Terapien kan være individuel, gruppebaseret eller familieterapi, afhængigt af behovet hos den enkelte.
Målet er at øge forståelsen for sig selv, udvikle sunde coping-mekanismer, forbedre relationer og skabe positive ændringer i ens liv.
Hvor meget koster det at gå til psykoterapi?
Der kan være store forskelle i prisen, men hos Ulrik Hvidberg starter priserne fra 1.000 kr. for en individuel session.
Hvorfor er psykoterapi godt?
Psykoterapi er godt af mange grunde. Det kan hjælpe med at håndtere og løse problemer, der påvirker ens mentale og følelsesmæssige velvære.
Psykterapi giver en tryg og fortrolig ramme, hvor man kan tale åbent om sine følelser, tanker og oplevelser.
En psykoterapeut kan guide og støtte ens personlige udvikling og hjælpe med at finde nye perspektiver og løsninger på svære situationer.
Psykoterapi giver mulighed for at reflektere over sig selv og sine relationer, hvilket kan bidrage til at øge livskvaliteten og trivslen.
Det er også et sted, hvor man kan lære at håndtere stress, angst og depression eller andre psykiske udfordringer. Psykoterapi kan derfor være en hjælpende hånd på vejen mod et bedre psykisk helbred.
Se også
Har du svært ved at finde din vej?
Coaching kan være det rigtige løsning for dig. Lad os sammen finde svarene og lad mig guide dig den rette vej.
Ønsker du at finde balance i krop og sjæl?
Med effektiv kropsbehandling kan jeg hjælpe dig at finde balance og motivere dig til at jagte og opnå dine mål.